喝浓茶好吗？经常喝浓茶对身体有什么影响？
September 30, 2025
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有个朋友吐槽：“前天送了朋友一饼茶，才过两天就喝完了！”这是啥茶，让对方痴迷到这种地步？给我三天两夜，不眠不休，我也喝不完啦！朋友再补上一句，“他们非常喜欢喝浓茶。”听完后，不由得有点心疼他们的肾。个人觉得，喜欢茶，但，不过量喝茶，不喝浓茶
有个朋友吐槽：“前天送了朋友一饼茶，才过两天就喝完了！”
这是啥茶，让对方痴迷到这种地步？
给我三天两夜，不眠不休，我也喝不完啦！
朋友再补上一句，“他们非常喜欢喝浓茶。”听完后，不由得有点心疼他们的肾。
个人觉得，喜欢茶，但，不过量喝茶，不喝浓茶，是对茶的尊重。
为何这样说呢？
老茶客非常喜欢喝浓茶的，茶不浓不欢。在他们眼中，茶是浓的好，因为浓才有味，才够刺激。
显然，喝浓茶的人，喜欢的是，不再是茶，他们想要的，不是茶的原味，而是茶带来的“刺激”。
可茶带给我们的本意，不是刺激。
老茶客喜欢浓茶就像一个喜欢吃辣的妹子，习惯了5级辣之后，会追求10级辣，越辣越欢。
身体看似接纳并承受住了这种刺激，与此同时，也埋下了健康隐患。
喝浓茶的唯一好处，便是带来口感的刺激。刺激过后又是什么呢？说出来，怕吓到你。
我试过连喝两杯浓茶，很快就心慌如麻，感觉心都要跳出来了。
真心吃不消。
经常喝浓茶对身体有什么影响？
浓茶含有大量的咖啡碱，经常喝浓茶会影响中枢神经，尤其是在晚上喝，会让你一夜无眠。
没办法，咖啡碱是自然界的兴奋剂。
接着，说一个是广大男性茶友热切关注的问题，浓茶到底伤不伤肾？
实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
恰恰浓茶含有大量的氟，一旦超过肾脏所能承载的范围，损伤就造成了。
常喝浓茶，除了会损伤肾，还会增加结石发生的概率哦。
因为浓茶含有较高的草酸和鞣酸，长期大量饮用，会为肾结石的形成提供良好的条件。
所以，说喝浓茶并不是一种健康的生活方式。
如果你经常喝茶，一定要谨慎浓茶
可能会有茶友说，“我喝的茶很淡呀，怎么也得肾结石呢？”
其实呀，浓茶分两种，第一种是每一泡都很浓；第二种是每天喝很多茶，正所谓积小成大，一天24小时有18个小时在喝茶的话，体内累积的氟也不少。