¡5 razones que no te resistirías! La primera taza de té de vida en otoño y le recomiendo Puerh.

El paso del tiempo se acelera cada vez más. Desde el verano hasta la primavera solo hay una distancia de una lluvia.

前两天还热得恨不得搬到南极去住，随着一股凉风吹过处暑吹过白露，多少人都口嫌体正地加了件衣服，这时候，不用妈妈提醒我们穿秋裤，我们也知道，秋天来了。

传言说夏天过去后，即使没有病也会虚弱三分。这是因为夏季天气炎热，大量流出的汗水会带走我们的体内元气。因此众所周知，秋天是一个养生季节。

曾经有一段时间，夏季第一杯奶茶点燃了无数网民的热情。人们纷纷打卡，并称其为“夏天养生第一件功课”。但实际上，这种高热量的饮品，与养生并没有什么关系，因此，我更喜欢喝“夏天的第一杯养生茶”。

El té es el nacionalismo chino de la nación, y uno de los siete hechos del día en China (chá-mi-oleo-sal-y-cóctel de ajo-vino-té), ya ha sido hecho por miles de años. No solo es experiencia inteligente antigua, sino que también tiene un examen científico moderno. El té no solo se le llama al "café, cacao y otras grandes bebidas sin alcohol del mundo".

Pero, ¿sabéis? China tiene seis categorías de té, y por cada tipo hay cientos de variedades. Si contamos todas las que se encuentran en el mercado, son más de cien. ¡Es un problema escoger! (me gustaría hacer la vistosa aquí): una abundancia de productos es también un problema. Volvamos a la realidad, aunque haya tantas variedades de té en el mercado y cada casa tenga sus propios beneficios, si te toca beber la primera taza de té de otoño para cuidar tu salud, yo te recomiendo que bebas pu-erh (pú'er). Y le daré cinco razones.

1、El otoño es la mejor época para beber Pu'er.

Los antiguos decían "no comer cuando no hay temporada", porque los productos de cada época están en su punto más bueno. El té es lo mismo.

Sabemos que el Pu-erh se vuelve más agradable con la edad debido a su proceso natural de fermentación durante el almacenamiento. La fermentación requiere agua, y las hojas de té absorben moléculas de agua del aire. El verano es la estación más húmeda para la fermentación del Pu-erh, pero también es cuando el sabor del té es menos estable, ya que un ambiente con alta humedad puede disminuir el aroma y suavizar la amargura del té, haciendo que pierda su dulzor.

2、在秋季吃清蒸鱼，可以去腻，帮助消化。

Cuando en el Jardín de las Doncellas a alguien le estaba costando digerir una comida y se tenía un estreñimiento, sugerían que bebiera chá de Pu-er.

《宫女谈往录》記載，清宮給慈禧敬茶時候先敬普洱，圖它又暖又解油膩。

我们有着“贴秋膘”的传统。在秋季补养身体时，我们的饮食多是辛辣油腻的，不仅会刺激肠胃，导致消化不良，并引发各种肠胃疾病，而且油腻的食物还会让体内环境恶化，因此就会出现头晕、焦躁、失眠、疲劳等种种不适。

普洱茶是所有茶类中，助消化解油腻最强的。它富含维生素和膳食纤维，是最好的肠胃清洁工。“贴秋膘”之后，饮上一杯普洱茶，促进肠胃蠕动，不仅能强化营养物质吸收，而且能加速体内有害物质排出，暖心又暖胃！此外，普洱茶中的茶褐素，能强力溶解油脂，增强油脂溶解度4万倍，激活B脂肪氧化酶，促进脂肪燃烧，刮油又解腻！

早在数百年前，普洱茶就通过茶马古道运往藏区，成为藏区人民的刚需。以肉类和乳制品为主食的藏区人民，宁可三日无肉，不可一日无茶，就是看中了普洱茶强大的助消化、解油腻功效。

3、秋季人体容易脱水，普洱茶正好可以补充。

Con cada cambio de temporada, los labios se resecan y la piel se vuelve áspera, esto se debe a que el cuerpo ha perdido agua. Los médicos recomiendan beber entre 1,5 y dos litros al día. Pero hay personas que no gustan del agua o que nunca tienen sed y por lo general no beben suficiente agua.

El té de Puer es más beneficioso para el cuerpo humano que el agua blanca. Primero, en comparación con el agua blanca pobre y débil, el té de Puer tiene un sabor agradable y suave, dulce y natural, más saludable y nutritivo que otros líquidos, lo que lo hace más encantador para beber. En segundo lugar, la cantidad pequeña del té de Puer es mejor que la gran cantidad rápida de agua blanca, y el efecto de rehidratación es más eficaz. El té de Puer está caliente y elegante, lo que hace que los consumidores no puedan evitar beberlo lentamente, logrando un efecto de rehidratación aún mejor. Finalmente, la cantidad de agua debería ser pequeña y varias veces al día, cada vez en una cantidad de 200 a 500 mililitros, exactamente la cantidad de un té.

4、El caudal seco afecta a los pulmones y el Pu-erh Tea puede humedecer los pulmones.

En otoño, el calor seco hiela los pulmones. A menudo se manifiesta como una voz ronca y dolorosa, tos, infecciones del sistema respiratorio y bronquitis. Si es grave, se desarrolla inflamación en las vías respiratorias.

《本草纲目拾遗》 registra que el Pu-erh té puede entrar en los pulmones, transformar la flema, clara el qi, detener las enfermedades intestinales, tener un efecto de humectar los pulmones y eliminar la sequedad. La medicina moderna también ha demostrado que los polifenoles del Pu-erh té pueden aliviar la incomodidad en los conductos respiratorios, con efectos antiinflamatorio y bactericida; La cantidad de carotenoides de zanahoria en el Pu-erh té es mayor que la de la zanahoria y puede mantener las células del tracto respiratorio funcionando normalmente. Además, los alcaloides del Pu-erh té también pueden eliminar nicotina de pulmones y proteger poderosamente los pulmones.

5、普洱茶可以加很多辅料，滋味百变。

① Pu'er + miel

这种喝法早在唐朝就已经流行开了。茶的浓香和蜂蜜的纯甜，两种极致的滋味的交融，让品饮者不想罢休。长期饮用还可预防感冒。

②Puer+floral

En el Puer茶, se añade el jasmín , el loto, la rosa y otros, el aroma del té y del flor se entrelaza de manera muy interesante. No solo enriquece los sabores sino también añade un toque delicado a la bebida.

③Puer + quina de China

Esta combinación dio origen al popular ácido cítrico y pu-erh! Tiene un sabor dulce y claro, el pu-erh y la cortez de limón tiene mucha fibra dietética para acelerar el metabolismo, beberlo en el largo plazo puede rejuvenecer tu piel.