
5 grandes mitos sobre el té que afectan al 80% de las personas ¿Cómo te has dado cuenta?
September 30, 2025
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La cultura china de la taza es rica y profunda, desde el descubrimiento del té en la época de Shennong, usar el té como condimento, hasta que el santo del té Lu Yu hizo que el té fuera más popular, que inventó la forma de cocinar el té, y ahora el té se ha convertido en algo imprescindible para los seres humanos. Beber té también tiene sus complejidades, solo una minoría comprende realmente su significado; beber té puede ser bueno, pero si no lo hace correctamente es perjudicial para la salud.
La cultura del té chino es profunda y compleja, desde el descubrimiento del té en la época de Shennong, cuando se utilizaba como condimento, hasta que el Santo del Té Lu Yu lo difundió ampliamente, creó la forma de hacer un té colado y hoy en día el té ha llegado a ser una parte indispensable de la vida.
Por supuesto, también existen muchas técnicas para beber té, pero muy poca gente conoce estas técnicas, beber té puede ser beneficioso para la salud, pero si se hace de manera inapropiada puede resultar perjudicial. ¿Cuántos de estos cinco errores comunes cometes tú?
1, disfrutar de una taza fresca de té recién hecho
许多人认为茶叶应该趁新鲜喝,但实际上新茶中含有未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的肠胃有较强刺激作用,容易引起腹泻和胀气等症状。
尤其是炒制不足半个月的新茶,这种茶喝起来的味道确实好,而这种刚加工的茶叶仍然含有火气,因此需要贮存一段时间后才会消失,如白茶、黑茶这类茶叶,长期贮存后口感更好,而且温和,不伤胃。
2, beber demasiada taza de té.
Aunque el té es considerado un líquido saludable en la actualidad, todo tiene su grado. El té contiene cafeína y la cafeína puede ser estimulante. Beber cantidades moderadas de té puede mejorar la concentración y aumentar la energía. Sin embargo, beber demasiado té puede causar agitación mental y dificultad para dormir.
¡No bebo té tibio, prefiero un buen café!
El té solo puede ser apreciado completamente cuando se sirve con agua hirviendo, por eso la mayoría de las personas prefieren usar agua a punto de ebullición para prepararlo. Este método no es adecuado, ya que el líquido resultante está demasiado caliente y puede irritar el cuello de útero y el tracto gastrointestinal.
4、Amante del té concentrado
Algunos aficionados del té desprecian el té por considerarlo demasiado débil, pero les gusta tomar un tinto, sin embargo, las hojas de té contienen grandes cantidades de taninos y al combinarse con el hierro forman una sustancia insoluble que obstaculiza la absorción de hierro. Si bebes tinto durante mucho tiempo puede desarrollar anemia ferropénica, se recomienda tomar un té moderado.
5, tomar té para despejarse
据说喝茶可以醒酒,其实这是不对的,茶叶中的茶碱有利尿作用,尤其是浓茶中含有大量的茶碱,会迅速发挥利尿作用,促使来不及分解的酒精进入肾脏,对肾脏产生损害。