Le bon thé nécessite une dégustation ralentie, mais ces comportements dissimulent une maladie cachée.

Boire du thé nécessite de la sérénité, surtout dans les grandes villes agitées où le thé offre aux gens des moments et des espaces pour se détendre. Cependant, lorsque l'on est habitué à boire du thé, on devient encore plus calme et la plupart du temps, on ne fait que s'asseoir à une table de thé et boire du thé ; de nouveaux problèmes naissent alors : rester debout trop longtemps peut être préjudiciable pour la santé, tout comme rester assis.

Lieu d'arrêt permanent

Certains travaillent pour une période prolongée debout, et en rentrant chez soi après le travail, ils peuvent trouver un répit assis à la table du thé. Mais s’ils ont l’habitude de faire de l’eau bouillante debout, c’est une action qui peut causer des dommages aux corps.

Augmentation du risque d'une maladie cardiaque

Des chercheurs ont mené une étude sur 7 000 personnes travaillant debout. Cette étude montre que même si cette population a des avantages psychologiques et physiques par rapport à celles qui travaillent assises, leur risque de maladie cardiaque est doublé.

La grande quantité de sang s'accumule.

Une personne qui reste longtemps debout, le sang s'accumulera en grande quantité dans les jambes et il faudra beaucoup d'efforts au cœur pour pomper le sang à nouveau vers la tête, ce qui prendra plus de temps que lorsque l'on est assis. Ainsi, le cœur est chargé de davantage de travail, on peut alors dire qu'il y a grève de santé qui affecte plus gravement le corps humain.

Prolongée sédentation

Prolonger dans une posture mauvaise, c'est aussi courir aux problèmes de santé !

Impact sur le métabolisme

Par rapport à la position debout, le métabolisme de notre corps ralentit de 30 % environ lorsqu'il est assis pendant une longue période. Cela peut aggraver les problèmes de motilité du côlon, entrainant ainsi un dérèglement des fonctions digestives. Lorsque nous mangeons à satiété et que nos corps ne peuvent pas éliminer les déchets, ils sont stockés sous forme d'acides gras ou de matières fécales qui se sédimentent en gros sur les hanches, le bassin et la cuisse, contribuant ainsi à l'apparition de l'obésité.

L'impact sur le circulation sanguine

Lorsque l'homme est assis, son corps est en position de flexion, ce qui augmente le temps nécessaire au sang pour circuler des jambes jusqu'à la tête. Cela peut entraîner un manque d'alimentation cérébrale et une augmentation de la pression artérielle qui peuvent conduire à divers troubles cardio-vasculaires. En plus de cela, si le sang s'accumule dans les jambes pendant trop longtemps, les jambes deviennent gonflées et les veines se font sentir.

Le corps devient rigide.

Lorsque les personnes sont assises trop longtemps, les muscles perdent leur élasticité et deviennent rigides. Cela peut causer des dommages aux articulations et os du corps. Après une période de siège prolongée, on se baisse instinctivement pour étirer un bras ou le cou, le signe que les muscles sont surmenés.

"La mobilité est plus effrayante."

Même si cela paraît raisonnable, mais la station debout et assis ont chacune un "久" avant. Il est donc clair que ces deux actions ne sont pas le cœur du problème, ce qui est mortel, c'est l'écoulement prolongé d'un état, les corps finissent par en souffrir.

“Ne pas l'utiliser, c'est à abandonner,” est la bonne expression ici. Chaque partie de notre corps s'abîme si elle n'est pas utilisée régulièrement. Une personne qui reste longtemps sans bouger a un corps qui se dégrade progressivement.

D'une façon générale, vos activités physiques correspondent à votre niveau de performance physique. Si vous réduisez votre activité physique, cela entraînera une diminution de la fréquence d'activité de vos cellules cérébrales, qui se traduira par un temps de réaction plus long, l'amnésie, ainsi qu'une baisse du métabolisme et des circulations sanguines.

Quatre étapes pour améliorer la situation.

Frapper les hanches

Faites une paire de poings vides et serrés, puis utilisez le dos des mains pour taper doucement mais rythmiquement la zone lombo-sacre. Alternativement, tapez avec les deux mains en augmentant progressivement la force jusqu'à la limite de vos doigts, en descendant jusqu'à la zone lombo-sacre, tout en soulageant efficacement la région lombaire.

Tête d'activité

Cette activité permet de se détendre efficacement le cou. On peut faire un mouvement circulaire avec la tête d'un petit rayon, puis les mouvements de balancier et enfin s'appuyer sur l'arrière du siège, les mains croisées derrière le dos, pour quelques instants. Ce geste peut être répété plusieurs fois.

S'abstenir de regarder à terre en marchant.

Les pieds sont élevés à l'arrière, les talons touchent le sol, et les jambes effectuent un mouvement de secousse ascendante et descendante. Cette combinaison d'exercices peut détendre les muscles du pied tout en améliorant efficacement la circulation sanguine dans les jambes.

Marche à pied appropriée

En plus de ces trois façons d'agir, il convient également de faire quelques pas pour réguler son état. Que vous soyez assis ou debout pendant une longue période, vous devez faire des déplacements pour garantir un bon flux sanguin. Par exemple, après le dîner chaque soir, allez prendre un tour dans le parc et faites du footing pour ajuster votre état de la journée.

Ancienement, il y avait "l'adéquation de la modération", aujourd'hui nous avons tous les jours "le principe du déclin marginal des effets" - c'est simple : même avec les choses les plus utiles, au-delà d'un certain point, leurs avantages diminuent et augmentent leur danger.

Ainsi, les amateurs de thé devraient se rappeler d'organiser leur vie raisonnablement ; après avoir bu le thé debout pendant un moment, asseyez-vous quelques instants. Après avoir bu du thé assis pendant un certain temps, sortez faire une promenade et profitez des rayons de soleil et de la nature.