茶を飲む習慣、健康な生活様式の習得も、免疫力を強めるための１つの方法です。

疫情当前，一切力量都动员起来了，想方设法尽快找到方法治疗和预防新冠病毒，这种迫切是可以理解的。但是我们要警惕的，一是借着抗疫这个热点蹭热度，二是急功近利另有所图。正常的科学预防，我们鼓励且尊重，但借机博眼球、博名利、博功劳，是趁火打劫。人命关天，兹事体大。病急不能乱投医，抗疫药物一路水涨船高！

しかし、どれだけの科学的な証拠がティーブームを抑う理論を裏付けても、茶の趣味家は全員同じ感覚を持っている。

もし誰かが、適量のワインを飲んで、お盆の期間中のように十分なだけの紅茶を飲むことが、新型コロナウイルスの予防効果があると言うのであれば。

信じる？

多くの人は茶に含まれるカフェインやアントシアニンなどの栄養素が、抗酸化作用・フリーラジカル除去作用・免疫力増加作用を持ち、そのほとんどの成分が流感ウイルスに対して強い抑制効果があるため、茶中は潜在的な薬物開発源であることを知っている。

研究によると、EGCGおよびECGはMDCK細胞培養における多くのインフルエンザウイルスの強い抑制効果を示すと報告されている。また、甲型インフルエンザウイルスに対して、EGCG、ECG、およびEGCの有效抑制濃度（EC50）はそれぞれ22～48、22～40、309～318μmol/Lであった。さらに、研究は茶黄酮とその3つの派生物がインフルエンザウイルスに対する抑制効果を示すことを示した。EGCGは細胞内で多くの機関によって抗腺病毒作用を示している。

研究は、緑茶とウーロン茶との比較検討により、プーアール茶と紅茶の水抽出物がSARSウイルス（SARSウイルスはコロナウイルス科に属する）の3CLプロテアーゼ活性を抑制し、その複製を宿主内で抑制し、抗ウイルスの高い作用を持つことを明らかにした。

浙江大学教授屠幼英と静岡県立大学薬学部は東京都練馬区の3つの健康看護センターで、茶を使用してインフルエンザ予防の臨床試験を行った。 これは、茶の中にある多くの元素が抗ウイルス活性を持っていることを示している。

しかし、ある程度は公式のプラットフォームが情報を発信した後、その後も急いで削除し、再び削除をすることが続いたため、さらに懐疑的な視点を持つようになった。

茶葉の中の機能成分は、抗ウイルスに効果がある研究が多い。例えば流感、HIVなども対象になっている。ただし、実際に飲み込んで摂取することで、その効能を期待できるものではない。具体的にはEGCGだけを摂取しても、通常の代謝活動によって体内に取りこまれず、機能を発揮できないからである。

そして、これらの機能成分は、濃縮された精製後の茶葉から抽出されています。

そして長年の茶漬けが得られる健康効果は、主に腸の栄養吸収効率と代謝レベルを影響し、それがゆっくりとした長期的な作用となる。

例えば運動は体を健康に保つために良いと言うのではなく、ただ座っている椅子の下に屁股をおいて立ち上がって歩くだけでは体がすでに健康になると言うことではない。実際には長期にわたる運動をする必要があり、それもバランスのとれた運動であれば体は健康になる。

つまり、茶の抗病毒性は否定できないし、飲むことで免疫力が向上して疾患から逃れることができ、それによって抗体作用が出ることもまたそうだ。それはもちろん、短期間でそのような効果を実現するのではなく、このようなことは長期にわたってゆっくりと進められること。

茶を飲むこと、健康的なライフスタイルを学ぶことは免疫力を高めるために役に立つものである。