腹を抱く女は誰でも腹を痛める。

中国では、茶の文化は古くから続いてきており、飲み物としては最も重要な生活習慣の一つとされてきた。しかし、多くの人が茶を飲む際に、その方法や習慣が悪いようで、逆に茶を飲むこと自体が胃の損傷に役立っている。

今日は、皆さんに、6つの酷い飲茶の習慣を調べてみましょう。どなたもこの中に自分のいるかどうかご確認してください。

茶を空腹時に飲む習慣です。

空腹に茶を飲むと、胃の中には食物が存在せず、緩衝効果もありません。カフェインやテアニンなどが直接胃に作用して、胃の粘膜の腺体から胃酸が分泌されます。それによって胃酸が増加し、胃粘膜が刺激されて食べる欲求を強めて、胃や消化器系の不快感を引き起こします。

食べ物を摂る前ではなく、その後、あるいは食事と同時に飲むことも可能であるが、空腹で飲むのはやめとするのが良い。

酒を飲んだあとに茶を飲む

多くの人が酒を飲んだ後、飲み物として茶をすることがあるがそれは、実際には茶を使うことで酔いを治す効果が得られない。したがって、酒を飲んだ後は、茶でなく水を飲む方がいい。

明朝の李時珍の『本草綱目』にはすでに、「酒と茶を飲むことは、腎臓を損なう」と記されている。酒と茶を飲むのは危険だ。このような習慣は日本にも見られるが、日本人の場合、特に浸出茶を多く摂取しているため、またアセチルサリチル酸の吸収量が多いため、その危険性が高い。

濃いお茶が好きな人です。

多くの老茶客は濃茶を愛飲するが、それはその内容に含まれるカフェインやテアニンなどが過剰なものであり、胃の壁を刺激し、胃酸が過剰に分泌され、長期に渡って胃粘膜が損傷すると、充血、炎症、または胃潰瘍などの症状につながる。

その症状がひどいとすれば、胃の収縮や腸管の蠕動を遅らせて、食べ物の消化や吸収に影響を与え、大便の結節化や便秘に繋がる可能性があり、腸道の健康に悪影響を及ぼす。

濃い茶を飲むと、血流が速くなり、体が高揚した気分になる。しかし、その場合、過剰に摂取されたカフェインは、脳の興奮が強まりすぎて、睡眠障害に繋がる恐れがある。

お茶の過剰摂取

人には、お茶好きは命より大切にすべきものと言う者がいる。昼夜お茶を呑み、しかも茶を水のように飲む。しかし物事は極限まで行くと反動が起こる。大量の紅茶を飲めば、カフェインやフッ化物やテアニンなどは積み重なって「紅茶酔い」になる。

過量飲茶容易刺激胃黏膜，同時會加劇鈣和鐵的流失，也會增加腎負擔。尤其是在過量飲用綠茶、生普時，对肠胃刺激非常大，虽说紅茶、熟普是全發酵茶，性溫，但如果飲用過量，也會對胃產生影響。

多種の緑茶や紅茶を混ぜて飲むことです。

飲みすぎることは、食べ物を食べ過ぎるのと同じである。腹が悪くなってしまう。複数の種類の茶を混ぜて飲むのは、一つの種類の酒をのみすぎると同様に、単一の種類の茶を飲んでいたよりも、胃腸の不調や「テアドリンス」現象の発生がやすい。

１種の飲む茶を終わったあと、少し休みながら２番目の茶を飲むことをお勧めします。ただし１回で３種類以上の茶は、摂取した後に混乱や頭痛などが起こる可能性があります。

いつもお酒を飲む/熱いお茶を飲む

お茶を飲むには温度が適度であると同じように、水を飲むときのように温かい水で飲んでもいい。お腹の中に最も心地よいのは温かい水だからだ。特に性は凉の茶類を考慮すると、冷たいお茶を飲むことは性の質を強化することになる。春や夏や秋や冬にかかわらず、寒い食べ物を多く食べると、脾と胃が損傷して腹痛や腹泻などが起こる。