¿Quién puede tener estómago dolorido si tienes estas ocho costumbres de beber té?

La cultura del té en China tiene una larga historia, el consumo de té siempre ha sido un método importante para la longevidad. Aunque se dice que el té es beneficioso, muchos tienen malos hábitos con respecto al consumo de té y, por lo tanto, la bebida se convierte en un instrumento dañino para el estómago.

今天，我们来说说六种会损害你的健康的饮茶方式，赶快来看看你是否已经受累了！

Con el hábito de beber té vacío.

喝空腹茶，可能有以下几种反应：在没有食物的状态下喝茶，茶中的咖啡因和其他化学成分直接作用于胃部，刺激胃黏膜腺体产生过多的胃酸。这些变化会使胃疼痛加剧、胃肠不适、消化道粘膜收缩、饥饿感加重或引起其他症状。

Bebiendo té vacío de estómago no solo puede estimular el intestino, sino también diluir los jugos digestivos, lo que dará como resultado varios síntomas del "beber demasiado té", incluyendo mareo y náuseas.

La bebida después de beber alcohol

许多人认为在喝酒后喝茶可以解酒，其实不然，以茶解酒容易伤身。茶中的咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜，导致胃炎，严重的还有可能患上胃溃疡，达不到醒酒的作用。

早在明朝李时珍的《本草纲目》中，就明确记载了酒后饮茶的危害：“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴挛痛之疾。”酒后喝茶，特别是喝浓茶，确实会对肾脏造成伤害。

Me gusta beber té fuerte.

许多老茶客喜欢喝浓茶，不知浓茶中含有大量的咖啡因和茶碱，对胃壁造成刺激，引起过量的胃酸分泌，久而久之，导致胃粘膜损伤、出血、炎症甚至溃疡等问题。

Los casos graves pueden ralentizar la contracción del estómago y el movimiento peristáltico del intestino, lo que afecta la digestión y absorción de los alimentos y puede causar diarrea seca o incluso estreñimiento, dañando la salud intestinal.

Además, el exceso de cafeína en el té concentrado también puede causar un estado de excitación nerviosa y llevar a insomnio.

El consumo excesivo de té.

Algunas personas beben tanta cantidad de té que sus cuerpos lo procesan y se vuelven intoxicados, provocando una "intoxicación por el té".

喝太多茶容易刺激胃黏膜，并且加剧钙和铁的流失，还增加肾脏负担。特别是喝绿茶、生茶，对于肠胃刺激非常大，即使红茶、熟茶是发酵好的茶，但如果喝太多，也会对胃产生影响。

Beber varios tés a la vez

Bebiendo demasiados tipos de té puede ser perjudicial para el estómago, al igual que comer muchos tipos diferentes de alimentos. Beber varios tipos de té y beber varias clases de alcohol es similar a una sola bebida y causa más problemas digestivos y lo llamamos "bebido de té".

Una sugerencia: después de beber una taza de té, siéntese un rato antes de beber la siguiente. Es mejor no cambiar más de tres variedades de té en una sola vez.

A menudo bebe té frío/caliente.

饮茶需适当温度，就像饮水一样，喝温水最舒服。尤其是性凉的茶类，喝冰茶会加重寒冷之感。不论春夏秋冬，进食过多寒冷食品都会损伤脾胃，严重时可能造成腹痛、腹泻等症状。

No bebas mucho té frío, el té caliente es aún peor. El té a temperatura superior a 65°C puede dañar la mucosa de la boca, garganta y estómago. Por lo tanto, cuando preparas un buen té, espera a que no esté hirviendo para beberlo.

Eso en sí, es un hábito perjudicial para el estómago. Amantes del té, es mejor beberlo con moderación que con frecuencia, juntos cambien sus malos hábitos y beban el té de una manera saludable.