Est-ce que boire du thé pendant de nombreuses années est bon ou mauvais pour les personnes âgées ? Ne laissez plus personne vous induire en erreur !

Les personnes âgées peuvent-elles boire du thé en quantité importante sans effets néfastes sur la santé ?

Aujourd'hui, nous allons parler de ce sujet qui concerne beaucoup d'hommes et de femmes âgés. Boire du thé est devenu une habitude pour eux. Cependant, même si boire du thé a des avantages nombreux pour les personnes âgées, leur capacité à faire du sport diminue avec l'âge. Les substances dans le thé comme la caféine et la vitamine peuvent augmenter la production d'estomac et faciliter ainsi la digestion. Boire un peu de thé une demi-heure après un repas aide à digérer mieux.

Dans notre thé, bien que nous ayons du caféinique qui stimule le calcium et les déchets sanguins à être éliminés en urines, la quantité est cependant faible. Même si un thé rouge très riche en caféine contient 30-40 milligrammes par tasse, il y a des substances dans notre thé qui favorisent l'éviction du calcium, comme le phosphore et le potassium, etc.

En effet, des études ont déjà été menées en Taïwan. On y a constaté que les personnes qui boivent régulièrement du thé ont une densité osseuse plus élevée et sont moins susceptibles de subir des fractures d'épaule. Cependant, il convient aux personnes âgées de se méfier de certains effets secondaires potentiels. N'oubliez pas que le thé peut avoir des effets négatifs si vous ne vous en rendez pas compte. Les personnes âgées doivent notamment être prudentes quant à l'heure où elles boivent du thé, car celui-ci peut perturber la qualité de leur sommeil. Il est donc préférable d'éviter de le boire avant de se coucher. En effet, les composants du thé, tels que le caféine, sont absorbés par l'organisme et ont un effet excitateur sur le système nerveux central. Le thé peut également conduire à une stimulation excessive, ce qui perturbe encore plus la qualité de votre sommeil. De plus, il est préférable d'éviter de boire du thé en cas de faim, car cela peut altérer l'absorption des nutriments.

Car les personnes âgées ont un système digestif plus fragile et boire du thé à jeun peut causer une absorption excessive de caféine, entraînant des symptômes tels que la palpitation et l'asthénie. Il ne faut donc pas boire de thé à jeun, surtout en buvant du thé très fort. Boire du thé dans la mesure convenable est bénéfique pour la santé des personnes âgées, mais si la méthode de consommation n'est pas appropriée, cela peut causer des inconvénients à l'organisme.