Buvez-vous du thé pour votre santé ? Mais le fait de boire trop de thé n'est pas bon pour la santé. Les Chinois ont dix mauvaises habitudes alimentaires, et deux d'entre elles sont liées au thé.

La culture culinaire chinoise est riche et profonde, toujours exigeante envers "l'alimentation comme le fondement de la vie", à nulle part plus exquis que dans l'élégance de ses repas.

Bien que la nourriture soit délicieuse et colorée, ne pas manger sainement n'est pas toujours garanti. Selon le guide alimentaire scientifique, les Chinois ont dix mauvaises habitudes alimentaires.

Dans ce sens, le thé, qui est longtemps considéré comme un aliment sain, a été lié à deux mauvaises habitudes alimentaires.

Aujourd'hui, on va faire un bilan des dix mauvaises habitudes alimentaires de la Chine, viens vite voir combien tu en es pour !

Sans la piquante, pas d'entrée.

Beaucoup de personnes en Chine sont des "gourmands", comme par exemple à Guizhou, au Hubei ou Jiangxi.

Mais trop de piquant peut entraîner l'apparition d'ulcères gastriques, et ces derniers temps, on constate une augmentation du nombre de personnes atteintes d'un ulcère gastrique. Huit sur dix sont des gens qui mangent régulièrement des plats très épicés.

Les aliments gras et les huiles

Les Chinois ont l'habitude de célébrer les jours fériés ou importantes en mangeant, et plus on mange bien et à grand frais, plus il y a d'importance.

Une table trop abondante présente généralement des problèmes de suralimentation, de sel et d'épicé en même temps. Manger beaucoup de viande, ça ne se fait pas tous les jours, ça rend graisseux, ça vous fatigue encore plus. Cela provoque également diverses maladies.

Pas d'utilisation de l'assiette commune pour manger ensemble.

C'est la veillée que l'on se regroupe pour faire des excès. Mais c'est aussi là que le bacille de Helicobacter pylori se propage.

L'hélicobacter pylori est un bacille qui se loge dans l'estomac humain et qui n'est pas seulement la cause de l'inflammation de l'estomac, des ulcères d'estomac.

Manger pendant qu'on joue avec son téléphone.

Les modernes doivent manger la tête dans leur téléphone au cours des repas, trouver un film à 20 minutes de manger et regarder deux heures de films pendant les repas. C'est un très mauvais mode d'alimentation.

La première chose à noter est que l'attention accordée au repas a été attirée par son téléphone, ce qui entraîne un faible degré de conscience du satiété, des excès alimentaires et même la difficulté d'avaler.

Aime boire du thé fort.

Beaucoup de personnes boivent du thé en mettant tant que possible, et se sentent qu'ils ont suffisamment le goût. C'est une réflexion sérieuse : pour ceux qui aiment beaucoup de thé, sachez que cela n'a pas d'avantage mais des inconvénients à la pelle !

Les composants du thé sont trop concentrés pour augmenter la fréquence cardiaque et stimuler le système digestif, ce qui affecte les fonctions d'estomac.

Lorsque les apports en sel dépassent ses besoins.

La consommation moyenne de sel par jour dans la population chinoise se place à la tête du classement mondial et les Chinois ont une tendance à préférer la nourriture salée.

Selon la norme recommandée pour les repas des résidents, les adultes ne devraient pas consommer plus de 6 grammes de sel par jour ; le quantité est encore moins pour les enfants. De six grammes de sel est environ une bouteille d'une bière que l'on peut boire d'un seul coup, sans même y ajouter la salure, la sauce soja ou le sauce pescatore.

D'après ce qui se passe, presque chaque famille dépasse les normes.

Les collations sont considérées comme des repas.

Beaucoup de jeunes aiment manger des collations et parfois elles préfèrent manger des collations au lieu du repas. Mais beaucoup de ces collations sont peu saines.

Manger trop de collations peut affecter l'appétit et nuire à la santé en général.

Manque de fruits frais dans son alimentation.

Chaque personne doit consommer 250 g de fruits par jour, mais beaucoup d'entre eux ne mangent même pas un morceau de fruit une journée entière.

Les fruits sont riche en diverses substances nutritives qui s'avèrent très bénéfiques pour la santé humaine. Pour poursuivre une alimentation de plus grande qualité, il faudrait consommer davantage de fruits.

La vitesse de la prise alimentaire est trop rapide.

Manger trop vite, les aliments ne sont pas suffisamment mâchés, ce qui rend difficile la digestion initiale dans la bouche et aggrave le fardeau du système digestif.

Le fait de manger trop vite laisse le corps incapable de se rendre compte qu'il est satisfait, conduisant ainsi à une consommation excessive, particulièrement susceptible d'entraîner un surpoids.

Boire du thé trop chaud.

Les vieillards préfèrent boire du thé chaud, juste après l'avoir fait bouillir, plutôt que de le laisser refroidir.

Mais les températures d'eau élevées peuvent facilement causer des brûlures de la bouche et de la gorge ainsi que des dommages à l'organisme.